Подобрява нивата на кръвната захар и инсулиновата чувствителност

Д оказано е, че канелата има положителен ефект върху отделянето на инсулин, което означава, че може да помогне за поддържане на стабилността на кръвната захар и следователно да предотврати хронична умора, лошо настроение, глад и преяждане. Цинамалдехидът редуцира риска от заболяване от диабет тип 2 чрез повишение на инсулиновата чувствителност. В проучване на 60 души с диабет тип 2, три различни количества (един, три или шест грама) добавки с канела, приемани в продължение на 40 дни, са довели до по-ниски нива на глюкоза в кръвта, както и по-ниски нива на триглицериди, LDL холестерол и общ холестерол.

Как да използвате:
◥ Добавяйте в храната си, за да регулирате нивата на кръвната захар;
◥ Вдишването на масло от канела може да помогне за предотвратяване на нездравословния глад;
◥ Добавете 1-2 капки в чаша с вода и изпийте.

За хубава коса и кожа и по-плътни устни

С ъс своите противовъзпалителни свойства, канеленото масло може да бъде ефективно естествено средство за лечение на възпалителни кожни проблеми като обриви и акне. Маслото, произведено от листата на канела е богато на антиоксиданти, което го прави изключително подходящо за лечение на кожата. То помага за премахването и предотвратява образуването на свободни радикали върху кожата. Те могат да се появят при прекомерно излагане на вредните слънчеви лъчи на слънцето, приемане на мазни храни, използване на продукти, които съдържат големи количества химикали (най-вече парабени) и от някои видове лекарства. Свободните радикали, свързвайки се с клетките на тялото, причиняват сериозна дегенерация на клетките. Те също са свързани с развитието на рак. Ето защо е важно да ги лекуваме бързо. Антиоксидантите помагат за улавянето и задържането на свободните радикали, преди те да се свържат с клетките в тялото, като по този начин ни позволяват да ги изхвърлим, преди да бъде нанесена вреда. Етеричното масло от канелени листа също помага за задържане на влагата в нашите кожни клетки, което означава, че кожата ще остане хидратирана през целия ден.

Канеленото масло може да бъде от полза и за косата, като много списания за красота препоръчват това пикантно етерично масло за подобряване на здравето и растежа на косата. Повечето шампоани, балсами и лакове за коса са пълни с токсични и в крайна сметка увреждащи химикали, които могат да имат отрицателни ефекти както върху косата, така и върху здравето ни. Вместо да използваме шампоан на химическа основа, може да се насочим към билкови шампоани и етерични масла за лечение на косата. Етеричното масло от листа на канела е чудесно за лечение на косата, тъй като съдържа голямо количество естествени антиоксиданти, които помагат за измиване на свободните радикали и предотвратяват увреждането на косата с течение на времето. Канеленото масло е силно естествено противовъзпалително средство и може да се използва и като антисептичен, не дразнещ балсам. Това означава, че може да помогне за лечение и облекчаване на възпалението на скалпа – една от основните причини за пърхот, както и да унищожи микробите, които биха могли да причинят възпаление или да го влошат.

Маслото помага да се стимулира кръвообращението на скалпа, когато се масажира и може да помогне за подхранването на космите отвътре, като по този начин води до по-здрава коса като цяло, тъй като повече хранителни вещества могат да достигнат до космените фоликули. Това помога за стимулиране на растежа на косата, забавя процеса на загуба на коса и дори предотвратява косопада.

Използването на затоплящо канелено масло за устни е естествен начин да ги направите по-обемни, като се засили циркулацията в тази област. Същите свойства, които правят етеричното масло от канелени листа подходящо за лечение на кожата ви, го правят еднакво подходящо за поддържане на устните ви овлажнени. То помага много при напукани устни. Повечето конвенционални балсами за устни са склонни да изсушават устните ви след кратко време, поради което трябва непрекъснато да ги използвате.

Маслото от листа на канела е естествено лекарство, което може да ви помогне да поддържате устните си меки, гладки, плътни и овлажнени през целия ден, като няма да предизвика чувство на сухота скоро след това.

Как да използвате:
За красива и здрава кожа:
◥ Смесете етерично масло от канела с базово масло (бадемово, кокосово или маслиново масло) и го нанесете върху кожата.

За красива коса и здрав скалп:
◥ Комбинирайте няколко капки канелено масло с базово масло като бадемово и масажирайте в скалпа;
◥ Добавете 1-2 в количеството шампоан, което използвате при измиване на косата си.

За овлажнени и плътни устни:
◥ Комбинирайте две капки масло от канела със супена лъжица кокосово масло за да овлажните устните си;
◥ Разтъркайте устните си с мека четка за зъби за минута или две. След това добавете няколко капки етерично масло от листа канела към чаена лъжичка кокосово масло и разтрийте сместа върху устните си. Ако на устните ви има излишно масло, го попийте с кърпичка. Това е особено подходящо за използване през сухо лято или студена зима.

Бори се с гъбични инфекции и паразити

С поред изследване, публикувано през 2016 г., канеленото масло и зехтинът имат противогъбично и антимикробно действие срещу гъбични щамове като Candida albicans, което често е причина за гъбички по ноктите на краката и други гъбични инфекции. Проучванията са установили, че канеленото масло инхибира растежа на някои вредни паразити. Едно проучване, публикувано през 2014 г. в Иранския вестник по паразитология, оценява ефектите на канелата и джинджифила върху ламблиозата, чревна инфекция, причинена от паразит на ламблия (G. lamblia) Канелата има инхибиращ ефект и върху Plasmodium falciparum, който е паразит, причиняващ малария. Изследователите са установили, че канелата може да помогне в борбата с паразитите, като наруши биосинтеза им на аминокиселини, което е от съществено значение за тяхното оцеляване.

Как да използвате:
При гъбични инфекции:
◥ Комбинирайте няколко капчи етерично масло от канела със зехтин или кокосово масло и го нанесете на проблемните зони;

Срещу паразити:
◥ Приемайте вътрешно с чаша вода или добавяйте в храната.

Помага при отслабване

К анелата печели репутация като храна за изгаряне на мазнини и ценен инструмент за отслабване. Има способността да балансира нивата на кръвната захар и да подслажда вкуса на храните без добавена захар. Изследване, публикувано в списание Metabolism, показва как цинамалдехидът, химично съединение, намиращо се в канеленото масло, може потенциално да помогне на мастните клетки да изгарят енергия. Изследването специално показва как цинамалдехидът активира термогенни и метаболитни реакции в човешките мастни клетки, което може да бъде от полза за загуба на тегло и превенция на затлъстяването. Нестабилната кръвна захар може да доведе до преяждане, ниска енергия и наддаване на тегло, но приемането на канелено масло помага да се забави скоростта на освобождаване на глюкозата в кръвта.

Как да използвате:
◥ Добавяйте по 2-3 капки чисто висококачествено масло от канела към плодове, чай, овесени ядки, мюсли, печива или смутита.

При гастрит и язви

И звестно е, че вид бактерии, наречени Helicobacter pylori или H. pylori, причиняват язви. Когато H. pylori се унищожи или намали, това може значително да облекчи симптомите на язва. Полезното съединение в етеричното масло от канела, наречено евгенол, като антибактериален агент се бори с вредните бактерии, предизвикващи инфекции в стомашно-чревния тракт и помага на храносмилането. Облекчава язва, гастрити, диария, тежест в стомаха, повръщане. Евгенолът намалява както броя на язвите, така и тежестта им.

Как да използвате:
◥ Приемайте 2-3 капки дневно върху лъжичка мед, разтворени в чаша с топла вода;

Помага при възпалено гърло

С ъс своите противовъзпалителни, антимикробни, антиоксидантни и имуностимулиращи свойства, етеричното масло от канела е чудесен избор за борба с инфекции като възпалено гърло, респираторни и вирусни инфекции.

Как да използвате:
При възпалено и болно гърло:
◥ Приемайте сутрин на гладно топла вода с лимон, мед и масло от канела. Всички тези съставки, приети заедно ще помогнат за намаляване на болката и възпалението на гърлото и ще подсилят имунната ви система.

При бронхит и болки в гърдите:
◥ Дифузирайте или вдишвайте масло от канела.

Облекчава мускулни спазми, ревматизъм, артрит и болки

М аслото от канела има антиспазматичен и загряващ ефект. Действа болкоуспокояващо. Редуцира менструални болки, като стимулира жлезите с вътрешна секреция.

Как да използвате:
При артрит и ревматизъм:
◥ Добавете във ваната за облекчаване на симптомите.

При зъбобол: ◥ Натрийте венеца около болния зъб с масло от канела.

Елиминира стреса и подобрява съня

К огато се разпръсне за ароматерапия, то създава енергизираща, повишаваща настроението, приповдигаща атмосфера във всеки дом или работно място. Маслото от канела е страхотно етерично масло, което ще ви помогне да повдигнете настроението си след дълъг, уморителен ден и ще елиминира стреса. Маслото действа добре и като естествено успокоително, така че може да се използва за стимулиране на здравословен и непрекъснат сън – жизненоважна част от поддържането на здраво тяло и на добре балансирани хормони и емоции.

Как се използва:
◥ Дифузирайте няколко капки масло от канела;

Създайте характерна топла, празнична атмосфера през зимните месеци:
◥ Смесете етерични масла от канела, портокал, карамфил и лимон и добавете в дифузер или спрей за стая. Ще изпитате релаксиращо усещане, а въздуха ще се пречисти.

Действа като афродизиак

B аюрведичната медицина канелата понякога се препоръчва при сексуална дисфункция. Изследвания сочат канеленото масло като възможно естествено средство за лечение на импотентност. За субектите с индуцирана от възрастта сексуална дисфункция е показано, че екстрактът от касия Cinnamomum подобрява сексуалната функция, като ефективно засилва както сексуалната мотивация, така и еректилната функция.

Как се използва:
◥ Вдишвайте директно от бутилката или дифузирайте етерично масло от канела;
◥ Добавете няколко капки етерично масло от канела към масажно олио и си направете релаксиращ масаж;